Янки(большой завтрак)

Всем известна народная мудрость: «Завтрак надо съесть самому, обед поделить с другом, а ужин отдать врагу». Верность этой поговорки разделяют многие диетологи и врачи. Согласно последним  исследовательским данным, люди, которые не завтракают по утрам, больше подвержены стрессовому состоянию, чем те, которые не лишают себя удовольствия вкусно и полезно поесть с утра. Плотный и питательный завтрак улучшает память, мышление.